PowerPump - USC Viadrina Frankfurt (Oder) e.V.

Power Pump Training ermöglicht ein einfaches, motivierendes und effektives Gruppentraining mit der Langhantel. Der gesamte Bewegungsapparat wird gekräftigt und somit auch die Köperhaltung verbessert. Muskulatur wird erhalten bzw. aufgebaut und dabei die Kraftausdauer trainiert. Außerdem wird der Stoffwechsel aktiviert. Die Leistungsfähigkeit des Körpers und die des Immunsystems wird gesteigert. Das Power Pump Training spricht Frauen und Männer gleichermaßen an und ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.